Wie der Titel schon sagt will ich kurz die Seite "fddb.info" vorstellen. Hier findet man für alle möglichen Lebensmittel und Fertigprodukten die Angaben zu Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß. Außerdem kann man per Klick ein Ernährungstagebuch führen, wo einem aufgeführt wird wieviel Kalorien man verbraucht hat und wie viele man insgesamt braucht, sowie einige andere Angaben, wie zum Beispiel hier:
Das sind auszüge aus meinem Ernährungstagebuch , für eine Großansich einmal draufklick *klick* und hier gehts zur Hauptseite *klick* :)
Aber aufgepasst! Ab einem BMI von 30 muss man sein angepasstes Gewicht angeben um den richtigen Kalorienbedarf angezeigt zu bekommen. Wie das geht wird hier beschrieben.
Aber aufgepasst! Ab einem BMI von 30 muss man sein angepasstes Gewicht angeben um den richtigen Kalorienbedarf angezeigt zu bekommen. Wie das geht wird hier beschrieben.
